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2016年10月12日 (水)

集中力を高める一点淡視残像カード。

NHK Eテレ「Rの法則」~テスト勉強に集中する方法~で、集中力アップ法の効果を脳波測定で検証した件が好評だ。小難しいルールはなく、手軽に実践できて効果がすぐに実感できるからだろう。

脳波測定でエビデンスが得られたのも納得感を増しているようだ。

この件で弊社サイトを訪れる諸氏は、残像カードに興味を持っているようだ。

その期待に応えるべく、一点淡視残像カードを1枚公開した。
Itzc600

動画や写真、音響などの様々なコンテンツでユーザーの脳を聡明にする弊社「シリーン・シリーズ」に、この一点淡視残像カードの高解像度版を本日掲載した。

以下の要点を参考に、実践されたし。

■ 実践ステップ
1. サムネイル画像を選択して大きな画像を開く。
2. 中央の的を20秒ほど視つめる。
3. 目を閉じて、浮かび上がる残像を観察する。

■ 実践効果を高めるために・・・
※ 身体の緊張を緩めて、ゆったりとした気持ちと呼吸で行う。
※ モニター一杯の大画面にする、或いは顔に近づけて、カードの視界占有率を高める。

■ 様々なシーンで・・・
※ 画像(一点淡視残像カード)をスマホに保存して、いつでもどこでも必要なときに活用する。

■ 残像が浮かばない場合は・・・
※ 的を視つめているときは、視線を逸らさない。
※ モニターの輝度を明るくする。ただし、目に過度の負担が掛からないように注意する。

図形ではなく、アファーメーション・ワードを掲載した一点淡視残像カードは、今年6月にセルシネ出版から発売した書籍「宣言 アファーメーション・バイブル ~言霊の生かし方~」に21枚掲載している。

本書は電子版も用意しているので、スマホ等で同じように実践できる。

是非!


セルシネ・エイム研究所 和田知浩

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