集中力を高める一点淡視残像カード。

NHK Ｅテレ「Ｒの法則」～テスト勉強に集中する方法～で、集中力アップ法の効果を脳波測定で検証した件が好評だ。小難しいルールはなく、手軽に実践できて効果がすぐに実感できるからだろう。

脳波測定でエビデンスが得られたのも納得感を増しているようだ。

詳しくは、既に投稿した「NHK Eテレ『Ｒの法則』で、テスト勉強に集中する方法の効果を脳波測定で検証。」で述べている。

この件で弊社サイトを訪れる諸氏は、残像カードに興味を持っているようだ。

その期待に応えるべく、一点淡視残像カードを１枚公開した。

動画や写真、音響などの様々なコンテンツでユーザーの脳を聡明にする弊社「シリーン・シリーズ」に、この一点淡視残像カードの高解像度版を本日掲載した。

以下の要点を参考に、実践されたし。

■ 実践ステップ

１． サムネイル画像を選択して大きな画像を開く。

２． 中央の的を20秒ほど視つめる。

３． 目を閉じて、浮かび上がる残像を観察する。

■ 実践効果を高めるために・・・

※ 身体の緊張を緩めて、ゆったりとした気持ちと呼吸で行う。

※ モニター一杯の大画面にする、或いは顔に近づけて、カードの視界占有率を高める。

■ 様々なシーンで・・・

※ 画像（一点淡視残像カード）をスマホに保存して、いつでもどこでも必要なときに活用する。

■ 残像が浮かばない場合は・・・

※ 的を視つめているときは、視線を逸らさない。

※ モニターの輝度を明るくする。ただし、目に過度の負担が掛からないように注意する。

図形ではなく、アファーメーション・ワードを掲載した一点淡視残像カードは、今年６月にセルシネ出版から発売した書籍「宣言 アファーメーション・バイブル ～言霊の生かし方～」に21枚掲載している。

本書は電子版も用意しているので、スマホ等で同じように実践できる。

是非！

セルシネ・エイム研究所　和田知浩

http://www.selsyne.com/aim/