潜在能力を効果的に顕在化させるポイントは？

メルマガ「“速話聴取法”で、あなたの頭脳を瞬間チャージ！」に掲載したクイズの問題と答えです。

★ちょっとクイズ

ビデオ「速話聴取法の紹介－概要」で、“潜在能力を効果的に顕在化させるポイント”として、２つのポイントを紹介しています。さて、残る４つのポイントは何でしょうか？　（４つの中から１つを答えとして紹介しています）

答え

「価値誘引」があること。

何らかの取り組みによって潜在能力は顕在化します。その能力を発揮させる神経回路は、ドーパミンが供給されることによって成長を促進します。

ドーパミンは神経伝達物質の一つで、快感を得ている時に分泌されています。

目標が達成された時の喜びを先取りして今ありありと感じる、あるいは、今この瞬間に喜びや感謝の気持ちが湧いていると、取り組みの刺激によって成長しようとしている神経回路にドーパミンが供給されます。

これによって神経回路の成長が促され、能力開発が実現します。

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セルシネ・エイム研究所　和田知浩
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速歩を1時間すると、脂肪は何グラム減る？

メルマガに掲載したクイズの問題と答えです。

★ちょっとクイズ

体重70kgの20歳代男性が速歩を60分間実行した場合、燃焼される体脂肪はおよそ何グラムでしょう。ただし、体脂肪が貢献する熱量は50%とします。（運動エネルギーには、脂肪の他、糖質やアミノ酸も使われます）

１．0.5g
２．9g
３．24g
４．800g



答え
３．24g

Ａ＝Ｂ×Ｃ×Ｄ×Ｅ
Ｆ＝Ａ÷Ｇ×Ｈ

Ａ：消費カロリー〔kcal〕
Ｂ：運動時間（分）〔m〕
Ｃ：運動内容における、体重1kgが1分間に消費するエネルギー〔kcal〕
Ｄ：体重〔kg〕
Ｅ：補正係数（性別、年齢によって変わります。係数１は20歳代男性。18歳男性が1.06、40歳代女性が0.85のよう変わります）
Ｆ：体脂肪消費量〔g〕
Ｇ：体脂肪1グラムあたりの熱量（エネルギー）
Ｈ：体脂肪の熱量貢献度（脂肪、糖質、アミノ酸が燃焼した合計に占める脂肪分の割合。実際の割合は、条件により変動しますが、ここでは50%とします）

よって、
消費カロリーＡ＝60m×0.08kcal/kg/m×70kg×1＝336kcal
体脂肪消費量Ｆ＝336kcal÷7kcal/g×0.5＝24g


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「リゾ」とはどういう意味？

メルマガに掲載したクイズの問題と答えです。

★ちょっとクイズ

リゾ化されたレシチンのことをリゾレシチンと言いますが、リゾとはどういう意味でしょう。

１．超。
２．溶かす。
３．速い。
４．高機能。


答え
２．溶かす。

リゾレシチンは、レシチンを酵素により加水分解（溶解）して、脂肪酸を取り除き、低分子化したレシチンです。そのため、腸はおろか胃壁や口内毛細血管からも急速に体内に吸収されます。


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全赤血球を一列に並べると。

こんにちは。メルマガ連動「ちょっとクイズ」の答えです。

正解：４．地球を5周強。

赤血球の直径は、約7.5μm　（0.0000075m）
赤血球の総数は、約28兆個　（体重70kgの人）
地球一周の距離は、約4万km
よって、地球をおよそ5.3周します。

うかつにも、メルマガ中に脱字がありました。それも、決めの部分で。「を得」です。私としたことが…。

どこだか気づかれましたか？　今回の文章は、精読されている人が少ないと思うので、気づいた人は素晴らしいです。これもクイズということにさせてください。面目なし。

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